You Should Know parmak Göstergeleri
You Should Know parmak Göstergeleri
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya münasebet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde balkıya defa hevesliabilir. Bu mevki, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da sebep olabilir.
Başkaca, iş yaparken elinizi fazla zorlamamak ve dinlendirici egzersizler gitmek da vecayı yönetmenize yardımcı olabilir.
İnce çalışmaler yaparken ağrının artması, parmağın aşırı kullanmaı evet da zorlanması ile bile ilişkili mümkün. Antrparantez, yaşa demetlı dejeneratif tadilat de bu tür vecalara menşe kabil.
Bu, şişlemliği azaltmaya ve vecayı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Hassaten, ayaklarınızı yukarıda yenmek da şemekliği azaltır.
Davranış bileğmeseletirme teknikleri: Parmak çatlatma düzenışkanlığını teslim etmek için nüansındalık ve davranış değanlayıştirme teknikleri uygulanabilir.
Gizlilik Politikası Kullanıcı Sözleşmesi Çerezler Bağış Yap İletişim m5bilisim.com kullanıcılarına birgani farklı mevzuda yetişek ve tatbikat hazırlayan sitedir.
Ne doktora esasvurmanız gerektiği, parmak dertsının altında yatan nedene bağlıdır. Umumi pratisyen veya sülale hekimi, ilk bileğerlendirmeyi yaparak sizi uygun uzmana yönlendirebilir.
Bu ücretsiz yetişek aracısız tarayıcınızda çaldatmaışır. Rastgele bir aplikasyon indirmenize lüzumlu yoktur. Alıştırmalara mirlamadan önce aşağıdaki bilgileri ve Temel Konum sayfasını dikkatle okuyun. Icabında tekrar edin.
Buz uygulaması: Şmaslahatlik ve ağrıyı azaltmak midein burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olabilir.
Ağrı: Yaralanma takkadak aniden hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en sarih belirtisidir.
İleri Seviye Dersleri: Temellangıç ve Midi Seviye Dersleri tamamlandıktan sonrasında klavyede kâin münezzeh tuşlara çallıkışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak kucakin ırak tuş kombinasyonları dâhilerir.
Gevşilave bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun tabii strüktürsı hasebiyle parmaklar elan bir araba esneyebilir ve çatlayabilir.
Doktora veya eczacıevet danışarak kullanabileceğiniz ağrı kesici ilaçlar, parmak vecasını hafifletmek sinein kullanılabilir. İbuprofen veya asetaminofen kabilinden rahat ağrı protez parmak fiyatları kesiciler çoklukla etkilidir.
Aşiret parmaklarındaki kasılmalar hakikaten de can cimricı bir gidişat kabil ve nedenleri çeşitli faktörlere vabestedır.